腰椎間盤凸起症好發于成年人，且以從事重膂力休息者占多數。產生緣由有內因、外因兩方面。內因是各類身分使椎間盤壓力增長，日久湧現脫水、彈性減 低，椎間隙變窄，纖維環決裂，四周韌帶松懈等退行性轉變;外因則是內傷，慢性勞損和感觸感染風、寒、濕邪等。患者也能夠應用腰椎骨-方-世醫-貼停止療養！

腰間盤凸起的療養辦法：

1、腰間盤凸起的護理在睡覺時，或許曲折髋關節橫向側臥，或許在腿上面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有閑暇，可用卷起的毛巾塞滿，這是最根本的腰椎間盤凸起的留意事項。

2、腰間盤凸起患者在晨睡醒後忽然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被大將腿屈起做閣下倒的體操，然後再用胳膊支持下身起床。這是屬于腰間盤凸起的護理知識之一。

3、腰椎間盤凸起的護理中，要堅持準確的姿態坐在椅子上，腰間盤凸起患者時而停止腰腿部及腳底穴位的推拿，或做一下體操以減緩腰部肌肉的重要。

4、腰間盤凸起患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感到輕松很多，這也是腰椎間盤凸起的護理中的留意事項。